Prebujanje notranjih voda | 5-dnevni šamanski retreat v Sloveniji

O RETREATU

Ta edinstven odmik te vabi, da se s pomočjo vode, somatskega gibanja, glasu, zelišč in starodavnih obredov povežeš s svojo notranjo resnico.

Retreat bo potekal v idilični naravi Dolenjske in združuje moči slovenskih in mehiških zdravilcev.

V poplavi vsakodnevnih opravil in številnih pričakovanj drugih ljudi nam včasih zmanjka energije, da bi v naše življenje prinesli nekaj novega. Resnično razumevanje sebe zahteva tišino, da si prisluhnemo in se spomnimo, kdo smo bili, preden nam je svet povedal, kdo moramo biti.

Ohranjanje zdravja in ravnovesja naših notranjih voda je nepogrešljivo. Notranja voda predstavlja bistvo odnosa, ki ga imamo do sebe in do vseh drugih bitij na tem planetu. Notranja voda predstavlja naše čustveno, fizično in duhovno počutje ter usmerja naš položaj v svetu. Bolj, ko so naše notranje vode tekoče, bolje se počutimo v svoji koži in bolj smo povezani z vesoljem. Notranje vode so subtilen izraz naše intuicije in volje.

Za pet dni se bomo skupaj potopili v naše globine s ciljem, da bi prekinil stare vzorce in navade in se spomnili našega pravega dušnega poslanstva, ki se bo prelil v nov način bivanja. Ob pomoči izbrane somatske vadbe, skupinskega plesa v vodi in obredov s svetimi zeliščnimi se boste srečali s svojimi čustvi, ki so prvobitna silo narave. Vaša čustva niso težava, da bi jih odpravili. Mi vas spodbujamo, da se z njimi spoprijateljite in jih sprejmete kot naravno danost.

Individualna seansa janzu, ki je magija zdravljenja v vodi in s pomočjo vode, ter skupinski obred temazcal bo v pomoč pri izgradnji nove smeri. Vadbe za osvoboditev glasu in telesa nas bodo spremljale skozi vseh pet dni obreda, tako v vodi, kot tudi na kopnem.

Odmik nudi integracijo različnih zdravilnih tehnik, divje narave in človeške povezanosti, ki je edinstveno temu prostoru in času. Odmik združuje edinstveno znanje in povezanost dveh različnih kultur in dveh kontinentov: dveh mehiških strokovnjakov in ene slovenske strokovnjakinje in je že zaradi tega svojstven in neponovljiv. Odmik bo potekal v angleškem jeziku, prevod v slovenski in španski jezik je na voljo glede na vaše zaprosilo.

POSLANSTVO RETREATA JE URAVNOTEŽENJE VAŠIH NOTRANJIH VODA

To je poziv tistim, ki so pripravljeni spremeniti svoje življenje. To je poziv tistim, ki so se pripravljeni potopiti globje vase. To je poziv tistim, ki so pripravljeni prisluhniti svojim notranjim vodam. Umetnost je prisluhniti temu nežnemu notranjemu glasu in delovati skladno z njegovimi navodili in željami. Notranje vode nas učijo, kako zavzeti prostor s polno prožnostjo in odzivnostjo, pri čemer ohranjamo svoje temeljno bistvo nedotaknjeno in hkrati upoštevamo osebne meje drugih ljudi.

Vsako izkušnjo samospoznavanja in čustvenega osvobajanja smo zasnovali tako, da vas opremi z enostavnimi orodji, ki jih lahko vnesete v vsakdanje življenje.

Vaše notranje vode se bodo uravnovesile s pomočjo ljubečega jezika:

- individualne janzu terapije v vodi

- skupinskimi vodnimi plesi, ki pripeljejo izkušnjo povezanosti z vsem, kar obstaja

- znanjem samomasaže trebuha Chi Nei Tsang, ki bo pomembno prispevala k povečani pretočnosti vseh notranjih organov

- tehnikami za osvoboditev glasu, saj je tudi zvok orodje za premikanje zastale energij

- poslušanja tišine, saj se v tišini sliši vse, tudi naša intuicija

- skupinski obred v potilnici - temazcal

- skupinske delavnice somatskega gibanja v vodi in na kopnem, ki bodo prispevali k topljenju starih vzorcev in travm

- jutranje joge in čuječnosti ob sončnem vzhodu

- svetimi zeliščnimi obredi, ko zavestno držimo in informiramo skodelico čaja iz nabranih divjih zelišč ali svetega kakava

Ko se boste vrnili domov, boste na svet gledali z novimi očmi.

Obvladovanje notranjih voda vodijo strokovnjaki, ki so združili svojo različno kulturno poreklo, različne jezike, energijo, izkušnje in znanje, zato, da bi ustvarili edinstveno skupinsko dinamiko in ponudili celostni pristop k zdravljenju. Integracija zares transformativnih tehnik in orodij vam bo razkrila novo plast vas samih, vsaka vas bo spodbudila k doseganju vašega najvišjega potenciala.

Obvladovanje notranjih voda vam bo omogočilo, da v kaosu zavzamete prostor ter vanj vnesete nežnost in red. Izboljšanje naših notranjih voda pomeni, da izboljšamo tudi vse naše odnose.

Ta umik je namenjen vsem, ki:

- se počutite na nek način ujete v ponavljajoče vzorce in čustvenih zanke

- si želijo splesti globlje povezave, a se bojijo, da bodo izgubili sami sebe

- vedo, da je njihov glas pomemben, vendar ga težko najdejo in še težje izrazijo

Cilj je, da vas spomnimo, da vse že je v vas. Odmik vam bo omogočil, da se povežete s svojimi notranjimi vodnjaki ter s svojimi močmi, talenti in notranjo modrostjo. Voda si zapomni, kar si pozabil. Jutri se boš naučil poslušati.

PROGRAM

1. DAN – 9.7.2025

14:30 | Prihod in prijava, spoznavanje lokacije in okolice, kopanje v bazenu

17:00 | Obred za začetek odmika in postavitev namere

18:00 | Spoznavni krog vseh udeležencev

19:00 | Vegetarijanska večerja

20:30 | Večerni obred zdravljenja z vodo

22:00 | Opazovanje zvezd in spanje

2. DAN – 10.7.2025

7:00 | Zeliščni čaj in meditacija v tišini ob sončnem vzhodu

7:30 | Hatha joga in dihanje

8.30 | Sveži vegetarijanski zajtrk

10:30 | Delavnica: skupinsko somatsko delo v vodi

13:00 | Vegetarijansko kosilo

15:00 | Delavnica: skupinsko delo za osvobajanje glasu.

17:00 | Delavnica: skupinsko somatsko delo v vodi

18:00 | Individualna vodna terapija janzu

19:00 | Vegetarijanska večerja

20:30 | Večerni obred z modrim lotosom

22:00 | Opazovanje zvezd in spanje

3. DAN – 11.7.2025

7:00 | Zeliščni čaj in meditacija v tišini ob sončnem vzhodu

7:30 | Hatha joga in dihanje.

8.30 | Sveži vegetarijanski zajtrk

10:30 | Delavnica: skupinsko somatsko delo v vodi

13:00 | Vegetarijansko kosilo

15:00 | Sprehod v naravo: spoznavanje in uporaba lokalnih divjih rastlin in zelišč

17:00 | Delavnica: skupinsko somatsko delo v vodi

18:00 | Individualna vodna terapija janzu

19:00 | Vegetarijanska večerja

20:30 | Večerno skupinsko petje obrednih pesmi

22:00 | Opazovanje zvezd in spanje

4. DAN – 12.7.2025

7:00 | Zeliščni čaj in meditacija v tišini ob sončnem vzhodu

7:30| Hatha joga in dihanje.

8:30 | Sveži vegetarijanski zajtrk

10:30 | Delavnica: samomasaža notranjih organov Chi Nei Tsang

13:00 | Vegetarijansko kosilo

14:30 | Priprava in odhod na obred temazcala (sveta lokacija v neokrnjeni naravi)

17:00 | Obred potilnice oz. temazcala

21:00 | Lahka vegetarijanska večerja

22:00 | Počitek, opazovanje zvezd in spanje

5. DAN - 13.7.2025

7:00 | Zeliščni čaj in meditacija v tišini ob sončnem vzhodu

7:30 | Hatha joga in dihanje

8:30 | Sveži vegetarijanski zajtrk

10:30 | Delavnica: skupinsko somatsko delo v vodi

13:00 | Vegetarijansko kosilo

14:00 | Obred za zaključek odmika, integracija in prizemljevanje

15:00 | Odhod

Organizatorji programa si pridržujejo pravico, do spremembe programa.

KAJ MORATE PRINESTI S SEBOJ

- odprto srce in željo, da boste 5 dni sooblikovali skupnost

- dnevnik in pisalo.

- enodelne ali športne kopalke za vodno terapijo

- pohodniške čevlje za sprehode po gozdu

- steklenico za vodo, ki se ne more razbiti

- udobna oblačila za gibanje

- podlago za jogo

- če boste kampirali: vso potrebno opremo za kampiranje

JEZIK

glavni jezik tega odmika je angleščina.

Prevod v slovenski ali španski jezik je lahko zagotovljen na vašo željo.

SKUPINA

8 - 20 udeležencev.

Ivan Flores Lagos

Iván prepleta inženirsko in vodstveno natančnost s svojim umetniškim talentom in na ta način povezuje navidezno različne svetove. Je soustanovitelj Juntxs Somos un Bosque in DeepRoot Movement učitelj hatha joge, plesalec sodobnega plesa, vodi kontaktno improvizacijo in občasno dela tudi kot novinar s predanostjo meditaciji Vipassana.

Pri svojem delu spodbuja osebno transformacijo z uporabo gibanja, glasu in ritualov kot orodij za zdravljenje skupnosti. Njegov inženirski um se srečuje s ceremonialnim srcem pri oblikovanju odmikov po vsem svetu in jih začinja s svojo značilno mešanico:

- utelešenega aktivizma (uporaba plesa/glasnega dela/meditacije za družbene spremembe)

- razmišljanje o svetih sistemskih rešitvah (permakultura kot podlaga za zdravljenje)

- tehnologije izgradnje vasi (sprejemanje odločitev s pomočjo somatskega zavedanja)

Kot vseživljenjski študent umetnosti osvoboditve je svoj edinstveni pristop k osvobajanju glasu razvil z obsežnim sodelovanjem s številnimi strokovnjaki in neodvisnimi raziskavami. Trenutno je na svetovni turneji kot glasbenik in vodja turneje in projekta glasbene medicine Ima Nazca, hkrati pa mentorira nastajajoče facilitatorje po svoji značilni metodologiji - kjer umetniška praksa postane posoda za sistemske spremembe.

Dunja Perko

Dunja je bila nekoč diplomatka, službovala je v Evropi in Latinski Ameriki, vendar se je zaradi zdravstvenih težav vrnila nazaj k naravi. V začetku 2024 je ustanovila svoje podjetje Reviving Inner Wisdom za izobraževanje odraslih o alternativnih tehnikah zdravljenja in šamanskem zeliščarstvu.

Dunja oživlja sveto medicino, ki je bila tradicionalno prisotna v Sloveniji in v širšem slovanskem kulturnem prostoru. Zdravilne učinke beladone in rdeče mušnice je preizkusila na sebi, preden je lahko ponudila drugim. Svoje izkušnje je nadgradila s študijem uporabe psihedelikov v terapevtske namene.

V zadnjem desetletju se je izobraževala v tistih tehnikah zdravljenja, ki so njo samo pripeljale do preboja (tradicionalna kitajska medicina, masaža trebuha Chi Nei Tsang, transakcijska analiza, nevromehanika, teslova metamorfoza in šamanske tehnike zdravljenja). Deluje celostno na presečišču telesa, uma, duše in etra, hkrati pa vedno išče najboljšo zeliščno podporo za svoje stranke.

Pred kratkim je odkrila vodne terapije. Ker je po horoskopu rak, čuti, da ji voda z njo govori, še več, pod vodo se počuti ''doma''. Globina izkušnje zdravljenja v vodi in z vodo jo vedno bolj navdušuje. Izobraževala se je pri Ivanu Gonzalezu na Madžarskem (2024) in v Mehiki (2025) ter pri Giovanniju Baccaraniju v Španiji (2025).

Ivan González

Iván je vodni terapevt z več kot 22 leti izkušenj in od leta 2013 certificiran inštruktor janzu. Usposabljal se je pri vodilnih izvajalcih vodnih terapij, kot so Maria Ornelas (Janzu, Mehika, 2003), Alexander Siebenstern (Aguahara, Nemčija, 2019), Marcelo Roque (Aquadinamic, Brazilija, 2013 in 2023), Manuela Blanchard (Aquatic Bodywaves, Švica, 2022) in Marina Sans (Portugalska, 2025). Je soustanovitelj šole za poučevanje janzu: School of Aquatic Arts and the Water Collective (www.ColectivoAgua.org/en).

Preučuje, kako s pomočjo terapij v vodi zdraviti odvisnosti.

Iván je diplomiral iz človeške komunikacije na Nacionalni avtonomni univerzi v Mehiki ter dodatno študiral psihologijo in psihoterapijo telesa. Svoje strokovno znanje na področju vodnega gibanja združuje s psihoterapevtsko uporabo in tako ponuja celosten pristop k zdravljenju.

Kot predan praktikant joge je Iván 13 mesecev preživel v skupnosti Yasodhara Ashram v Kanadi, ki izhaja iz linije Swamija Sivanande iz Rishikesha, kjer je pridobil certifikat inštruktorja joge Hatha.

Zadnji dve desetletji je Iván aktivno sodeloval pri obredih staroselcev v Mehiki, vključno s temazcalom, iskanjem vizij in plesom sonca.

Prejel je dovoljenje in blagoslov za vodenje obredov temazcala.

CENE - EARLY BIRD do 1.6.2025

'Leseno gnezdo' – privaten apartma - 1950 EUR

Zasebna zakonska postelja in zasebni tuš, na voljo je le en apartma,

'Hmelj in med' – deljene dvoposteljne sobe - 1220 EUR

Spanje v dvoposteljni sobi (zakonske postelje), deljene kopalnice, 4 sobe so na voljo

'Lahko delim' - postelja v skupnem prostoru (soba za tri osebe) - 1096 EUR

Troposteljna soba (zakonska postelja in enojna postelja), skupna kopalnica - na voljo le 3 mesta

'Alpski nomad' (parkirišče za avtodome) - 1100 EUR

Za tiste, ki vozijo domove na kolesih.

'Gnezdo v sadovnjaku' (kampiranje v lastnem šotoru) - 976 EUR,

Vaš privaten kos travnika pod krošnjami dreves, ki dajejo zavetje sanjačem. S seboj prinesite svojo opremo za kampiranje.

CENE PAKETA od 1.6.2025 do začetka odmika

'Leseno gnezdo' – privaten apartma - 2196 EUR

Zasebna zakonska postelja in zasebni tuš, en apartma.

'Hmelj in med' – deljene dvoposteljne sobe - 1463 EUR

Spanje v dvoposteljni sobi (zakonske postelje), deljene kopalnice, 4 sobe

'Lahko delim' - postelja v skupnem prostoru (soba za tri osebe) - 1342 EUR

Troposteljna soba (zakonska postelja in enojna postelja), skupna kopalnica - na voljo le 3 mesta.

'Alpski nomad' (parkirišče za avtodome) - 1340 EUR

Za tiste, ki vozijo domove na kolesih. Parkiranje (skoraj) neomejeno.

'Gnezdo v sadovnjaku' (kampiranje v lastnem šotoru) - 1100 EUR,

Vaš privaten kos travnika pod krošnjami dreves, ki dajejo zavetje sanjačem. S seboj prinesite svojo opremo za kampiranje.

CENA VKLJUČUJE:

- 4 nočitev v pristni slovenski podeželski hiši na Dolenjskem, s privatnim ogrevanim bazenom, obkroženim s sadovnjakom, travniki in neokrnjenimi gozdovi; obstaja tudi možnost kampiranja oz. postavitev avtodoma ali šotora

- vegetarijanski polni penzion, zajtrk, kosilo in večerja, kjer je večina zelenjave pridelana lokalno, na sosednjih kmetijah in bo, zato tudi obarvan s tradicionalnimi meniji

- individualno seanso janzu (45 min) - v breztežnostnem stanju lebdite v topli vodi, medtem ko vas terapevt vodi v potovanje in v ponovno povezavo s prvinskim elementom življenja: vodo

- čas za skupinske plese v vodi, da doživite moč in povednost vode

- delavnice somatskega gibanja, da lahko razvozlate nakopičene travme iz telesa in na novo pišete vaš telesni gibalni program in spomin

- delavnice za osvoboditev glasu

- delavnico samomasaže trebuha Chi Nei Tsang, da sprostite čustvene blokade, shranjene v vaših notranjih organih – tako si boste lahko do konca življenja vsak dan z vso ljubeznijo in skrbjo masirali svoj trebušček.

- dnevne jutranje prakse čustvene pretočnosti: joga in čuječnosti

- zavestno srkanje jutranjega čaja, namensko pripravljenega iz divje nabranih zelišč je čas za tišino in za postavljanje namere za našo dnevno prakso

- večerne svete ceremonije s čisto vodo, modrim lotosom in kakavom - čas izkoristimo za kontemplacijo in vsakodnevno integracijo

- čas za sprehod v gozdu in za gozdno kopeli, za spoznavanje in nabiranje divjih zelišč

- obred v potilnici temazcal

- orodja za trajno integracijo, povezava z moderatorjem tudi po preteku odmika, da boste lažje integrirali izkušnjo

- podporen in varen prostor, ki bo držal vaše procese

- Vse cene vključujejo DDV

CENA NE VKLJUČUJE:

- letalske vozovnice in prevoz z letališča do kraja dogodka

- potovalno in zdravstveno zavarovanje

- vizumske pristojbine

- morebitne dodatne dejavnosti, ki niso omenjene v programu

LOKACIJA

Domačija Krnc, Hrib pri Hinjah 9, 8362 Hinje, Slovenija

Umik se odvija v tradicionalni slovenski vasi na Dolenjskem, ki je obdana z neokrnjenimi smrekovimi gozdovi. Podeželska hiša je že več generacij kraj druženja. Obdajajo jo ogrevani bazen in sadovnjaki. Za odmik je rezerviran velik apartma, ki ima 4 dvoposteljne sobe in eno skupno sobo za tri osebe. Lahko se kampira – postavi šotor ali avtodom. V bližini je reka Krka, ki kroji pokrajino Dolenjske in zagotavlja smaragdno kuliso za kopanje v divji mrzli vodi.